實物金，即指以實體形態存在的黃金，如金條、金幣等，作為傳統的投資方式，實物金具有以下優勢：

1. 避險保值：黃金是一種避險資產，其價值在經濟波動和通貨膨脹時通常會上升，實物金投資可以有效地保值和抵御經濟風險。

2. 流動性強：實物金可以在全球范圍內自由買賣，不受地域限制，黃金市場24小時運作，投資者可以隨時進行交易。

3. 持有成本較低：實物金的持有成本相對較低，除了購買成本外，基本上沒有其他額外費用。

4. 對抗貨幣貶值：在國際貨幣體系中，黃金是一種重要的儲備資產，當貨幣貶值時，黃金的價值通常會上升，從而對抗貨幣貶值的風險。

紙黃金，是一種通過金融市場進行投資的黃金產品，通常以黃金ETF、黃金期貨等形式存在，與實物金相比，紙黃金具有以下優勢：

1. 交易便捷：紙黃金可以在金融市場上進行電子交易，無需實物交割，方便快捷。

2. 投資門檻低：紙黃金通常以較小的單位進行交易，降低了投資門檻，使得更多的投資者可以參與黃金投資。

3. 杠桿效應：紙黃金交易通常可以使用杠桿，即以較小的資金操控較大的市值，從而放大投資收益。

4. 多元化投資：紙黃金可以作為投資組合的一部分，與其他資產類別進行搭配，實現多元化投資。

對于投資者來說，選擇實物金還是紙黃金進行投資需要根據自身的投資目標、風險承受能力和投資期限等因素進行綜合考慮，以下是一些建議：

1. 投資目標：如果投資者的目標是長期保值和避險，那么實物金可能是一個更好的選擇，如果投資者追求更高的投資收益和流動性，那么紙黃金可能更適合。

2. 風險承受能力：實物金投資的風險相對較低，但收益也相對較低，紙黃金投資具有較高的潛在收益，但同時也伴隨著較高的風險，投資者需要根據自身的風險承受能力進行選擇。

3. 投資期限：如果投資者的投資期限較長，那么實物金可能是一個更好的選擇，因為其價值在長期內通常會上升，對于短期投資者來說，紙黃金的流動性更強，可能更適合短期交易。

4. 市場環境：投資者還需要考慮市場環境對投資決策的影響，在經濟不穩定或通貨膨脹預期較高的情況下，實物金的價值可能會上升，而在金融市場波動較大的情況下，紙黃金的交易可能會受到影響。