呂女士今年45歲，是一家私人幼兒園的老板。大家都知道，當(dāng)老板每天都有操不完的心，呂女士也一樣，她每個(gè)月都為生源發(fā)愁，還要一邊管理好員工，沒有睡過一天的安穩(wěn)覺。這家幼兒園開有10年了，現(xiàn)在也慢慢走向正軌。但是呂女卻也開心不起來，外表風(fēng)光無限的她，內(nèi)心有著她自己的煩惱。

每次照鏡子時(shí)，呂女士都有一種想哭的沖動(dòng)。原來她臉上長滿了黃褐斑，布滿了兩側(cè)臉頰，而且斑片形狀不規(guī)則，有的小如芝麻，有的大如黃豆，顏色深淺不一，好像小孩子的信筆涂鴉，看既邋遢又顯老。有一次一位幼兒園的小朋友追著呂女士的尾巴奶奶、奶奶地叫，呂女士感到很尷尬。

自從那次起，呂女士就暗暗下決心好好淡斑、美白。她先招來一名園長助理分擔(dān)自己的工作，自己用空閑的時(shí)間護(hù)膚保養(yǎng)。說起護(hù)膚工作，呂女士平時(shí)也沒少做。每天出門前都會(huì)清潔面部，涂抹護(hù)膚品，再涂防曬，按理說應(yīng)該不會(huì)長斑啊。呂女士帶著疑問來到醫(yī)院。

來到醫(yī)院，醫(yī)生對呂女士進(jìn)行了面診，并詢問了她的身體狀況。得知她平時(shí)情緒低落甚至抑郁，經(jīng)常失眠，月經(jīng)不規(guī)律甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，兩肋脹痛等。醫(yī)生判斷，呂女士臉上的黃褐斑是氣血不暢導(dǎo)致的，要想淡化，首先要調(diào)理好氣血。

當(dāng)呂女士問及平時(shí)護(hù)膚為什么不能淡斑美白的事時(shí)，醫(yī)生解釋說，平時(shí)的護(hù)膚工作只是為皮膚補(bǔ)水保濕，對斑有一定的預(yù)防作用，但是這只是外部手段，而呂女士臉上的斑是身體內(nèi)部因素引起的，所以一般的外用方法并不起什么作用。一般來說外部手段的淡斑效果是十分微小的，肉眼幾乎看不到，而且只能治標(biāo)不治本。

最后醫(yī)生建議呂女士，每天補(bǔ)充一些內(nèi)調(diào)活血淡斑的肌膚營養(yǎng)，或能從內(nèi)在調(diào)理肌膚，就會(huì)看到淡斑效果，膚色也會(huì)提亮。

呂女士覺得醫(yī)生分析的有一定道理，回到家后就按照醫(yī)生的建議，每天睡前都補(bǔ)充內(nèi)調(diào)氣血養(yǎng)膚的營養(yǎng)食物，養(yǎng)了快半年的時(shí)間，臉上的斑就逐漸淡去了，皮膚看起來光滑白嫩，幼兒園里的同事看到都夸贊她年輕了十幾歲。

呂女士堅(jiān)持2個(gè)習(xí)慣淡斑，半年時(shí)間恢復(fù)白皙，醫(yī)生：方法或可借鑒

內(nèi)調(diào)活血淡斑食物

很多女性有氣血虧虛的情況，導(dǎo)致了皮膚變差、長斑、暗黃，需要補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理，呂女士堅(jiān)持吃的白燕聚，助她調(diào)理氣血，還能淡斑亮白，是比較常使用的養(yǎng)膚方法，能夠真正實(shí)現(xiàn)淡斑、美白。

里面多種天然的營養(yǎng)物質(zhì)的搭配，發(fā)揮協(xié)同作用，使得白燕聚能夠?qū)崿F(xiàn)淡斑，提亮膚色，對于皮膚狀態(tài)不好的女性來說，是有幫助的。

其中，白燕聚能為干燥面部補(bǔ)足水份，使面部長久保濕，破壞斑的生存環(huán)境，使其分解和淡化，凈白肌膚；能有效抑制斑塊，增白面部肌膚，同時(shí)提高皮膚的抵抗力；還能內(nèi)調(diào)身體、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)充氣血，使臉部血液暢通，同時(shí)還能滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)出紅潤氣色。

另外若是臉上的色斑好了，之后出現(xiàn)長痘的問題，可以補(bǔ)充點(diǎn)六白寧，幫助改善痘痘肌膚問題，增強(qiáng)皮膚免疫力，避免后續(xù)長痘痘。

2、管理好情緒，做情緒的主人

人生十有八九不如意，常思一二，不思八九。每天保持樂觀積極向上的心態(tài)能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于毒素的外排，也有利于身體的新陳代謝。如果任由不良的情緒主導(dǎo)自己，就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致斑的產(chǎn)生。