眼睛瘦凹陷可能有多種原因，最常見的原因是年齡增長，隨著年齡的增長，眼睛的周圍脂肪和膠原蛋白會逐漸流失，導致眼瞼皮膚松弛，進而出現眼睛凹陷的情況，遺傳因素也是眼睛凹陷的重要原因，有些人天生眼睛周圍的骨骼結構較為突出，脂肪層較薄，容易出現眼睛凹陷的現象，長期熬夜、睡眠不足、飲食不規律等不良生活習慣也可能導致眼部營養不良，從而引發眼睛凹陷。

1. 調整飲食

飲食對眼部健康有很大的影響，要恢復眼睛凹陷，首先要保證營養均衡，多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等，有助于改善眼部營養狀況，促進眼部皮膚彈性。

2. 保證充足睡眠

充足的睡眠對眼部健康至關重要，睡眠不足會導致眼部血液循環不暢，加重眼睛凹陷的現象，要保證每天有足夠的睡眠時間，讓眼睛得到充分的休息。

3. 眼部按摩

適當的眼部按摩可以促進眼部血液循環，有助于改善眼睛凹陷，用無名指輕輕按壓眼周穴位，如太陽穴、眉中等，每次按摩5-10分鐘，每天進行1-2次。

4. 使用眼霜

選擇適合自己膚質的眼霜，每天早晚涂抹在眼部周圍，可以補充眼部皮膚所需的水分和營養，改善眼部皮膚松弛現象，從而減輕眼睛凹陷。

5. 保持良好的生活習慣

避免長時間熬夜、過度用眼等不良生活習慣，合理安排作息時間，保持規律的飲食，有助于維持眼部健康，減輕眼睛凹陷現象。

眼睛瘦凹陷可能是由多種原因引起的，要恢復眼睛凹陷，可以從調整飲食、保證充足睡眠、進行眼部按摩、使用眼霜等方面入手，保持良好的生活習慣也是預防和改善眼睛凹陷的關鍵，如果眼睛凹陷現象嚴重且持續不減，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助和建議。