也稱為發燒，是身體對疾病的一種自然反應，當體溫升高時，身體正在努力抵抗感染，持續的高熱可能會對身體產生損害，因此正確的護理非常重要，以下是在高熱時如何護理身體的幾點建議：

1. **保持水分**：高熱時，身體會通過皮膚蒸發和呼吸失去更多的水分，因此需要增加水分的攝入，防止脫水，建議喝溫水、果汁、椰子水等，避免含咖啡因和酒精的飲料，因為它們可能導致脫水。

2. **合理飲食**：高熱時，可能會感到食欲不振，但還是需要吃一些食物來保持體力，建議選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、面條、新鮮水果等，避免油膩、辛辣、重口味的食物。

3. **適當休息**：休息是身體恢復的重要方式，高熱時，身體需要更多的能量來抵抗疾病，因此需要保證充足的休息，如果感到困倦，就盡量臥床休息，避免過度勞累。

4. **降溫處理**：如果體溫過高（通常超過38.5°C），需要采取一些措施來降低體溫，可以用濕毛巾敷額頭，或者洗個溫水澡（不是冷水澡，因為冷水可能會導致寒戰），也可以考慮使用醫生推薦的退熱藥。

5. **觀察病情**：高熱可能是許多疾病的癥狀，因此需要密切觀察病情的變化，如果高熱持續不退，或者伴隨有其他嚴重的癥狀（如頭痛、惡心、呼吸困難等），應立即就醫。

6. **環境調節**：保持室內空氣流通，但避免直接吹風，可以適當調節室內溫度，使之保持在舒適的范圍內。

通過以上的護理措施，可以幫助身體更好地應對高熱，對于持續的高熱和伴隨的嚴重癥狀，一定要及時就醫，以免延誤治療。