面部護理是日常護膚的重要組成部分，包括清潔、保濕、防曬等多個步驟，正確的面部護理可以保持皮膚健康，延緩皮膚老化，預防各種皮膚問題，不正確的面部護理方法或選用不適合的護膚品可能導致皮膚受損，甚至引發“爛臉”等嚴重問題。

“爛臉”通常指的是因護膚不當導致的皮膚炎癥、過敏、感染等嚴重皮膚問題，其原因可能包括：

1. **過度清潔**：頻繁使用強力潔面產品或洗臉次數過多，可能破壞皮膚屏障，導致皮膚干燥、敏感。

2. **護膚品選擇不當**：使用不適合自己膚質的護膚品，或含有刺激性成分的產品，可能引發皮膚不適。

3. **過度護膚**：層層疊疊涂抹過多護膚品，可能加重皮膚負擔，導致毛孔堵塞、痘痘等問題。

4. **忽視防曬**：長期暴露在紫外線下，不使用防曬產品，會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。

要避免“爛臉”風險，關鍵在于科學護膚，以下是一些建議：

1. **了解自己的膚質**：選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用含有刺激性成分的產品。

2. **適度清潔**：每天洗臉次數不宜過多，選擇溫和的潔面產品，避免破壞皮膚屏障。

3. **精簡護膚**：不要過度涂抹護膚品，根據皮膚需求選擇必要的產品。

4. **重視防曬**：每天涂抹防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。

5. **定期皮膚檢查**：定期到專業機構進行皮膚檢查，及時發現并處理皮膚問題。

1. **卸妝**：徹底清除面部彩妝和防曬霜。

2. **潔面**：使用溫和的潔面產品清潔面部。

3. **爽膚水/化妝水**：平衡皮膚酸堿度，為后續護膚做好準備。

4. **精華/面霜**：根據皮膚需求選擇適合的精華或面霜進行保濕、修復等。

5. **防曬**：每天出門前涂抹防曬霜，保護皮膚免受紫外線傷害。

面部護理是保持皮膚健康的重要措施，但錯誤的護膚方法可能導致“爛臉”等嚴重問題，要避免這些風險，關鍵在于了解自己的膚質，選擇適合的護膚品，遵循科學的護膚步驟，定期到專業機構進行皮膚檢查也是預防皮膚問題的重要手段，通過正確的面部護理，我們可以保持皮膚的健康和美麗。