也被稱為低熱，通常指的是體溫輕度升高，一般在37.5°C至38°C之間，雖然低燒通常不會對健康人產生嚴重影響，但如果持續不退或者伴隨其他癥狀，就需要引起注意，低燒可能是身體正在抵抗感染的一種表現，也可能是某種疾病的癥狀。

低燒的原因有很多，最常見的是由病毒或細菌感染引起的，例如感冒、流感、喉嚨炎等，一些慢性疾病，如風濕性關節炎、甲狀腺疾病等也可能導致低燒，還有一些特殊情況，如接種疫苗后、過度穿衣或環境溫度過高等也可能引起體溫輕度升高。

1. **保持充足休息**：休息有助于身體恢復，減輕癥狀，低燒時，應盡量減少活動，多休息。

2. **補充水分**：發燒時，身體會通過出汗等方式散熱，容易導致脫水，應多喝水，保持身體水分平衡，也可以適當喝一些電解質飲料。

3. **合理飲食**：發燒時，身體需要更多的能量來抵抗疾病，應保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，避免油膩、辛辣等刺激性食物。

4. **適當降溫**：如果感覺不適，可以通過物理降溫的方法緩解癥狀，用濕毛巾敷額頭、擦拭身體等，但注意不要過度降溫，以免對身體造成不良影響。

5. **觀察病情變化**：在家護理期間，應密切觀察病情變化，如果低燒持續不退或者伴隨其他癥狀（如咳嗽、呼吸困難等），應及時就醫。

1. **增強免疫力**：平時應注重鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，保持心情愉悅也有助于提高免疫力。

2. **預防感冒**：注意天氣變化，適時增減衣物，避免感冒，保持室內空氣流通，避免病毒在室內滋生，在感冒高發季節，可以適當服用一些預防感冒的藥物或保健品。

3. **個人衛生**：保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，避免與患病者密切接觸，減少感染機會。

4. **接種疫苗**：及時接種疫苗，如流感疫苗等，可以有效預防某些疾病引起的低燒。

5. **家庭備藥**：家中可以常備一些退燒藥、感冒藥等常用藥品，以備不時之需，但在使用藥品時，應遵循醫囑或藥品說明書上的用藥指導。

6. **科學護理**：在低燒期間，應遵循科學的護理原則，不要盲目使用退燒藥或抗生素等藥物，如果需要使用藥物緩解癥狀，應在醫生指導下進行，注意觀察病情變化，及時調整護理措施。

低燒在家護理時應注重休息、補充水分和合理飲食等方面，同時要保持個人衛生和增強免疫力以預防疾病的發生，如果低燒持續不退或者伴隨其他癥狀應及時就醫以免延誤治療時機對身體造成不良影響。