身體護理油主要用于滋潤皮膚，保持皮膚的水分，避免干燥和裂紋，許多身體護理油也含有抗氧化劑和抗炎成分，有助于保護皮膚，緩解敏感和紅腫等問題，是否能美白，主要取決于其成分。

大多數身體護理油本身并不具有直接美白的效果，它們可以幫助改善皮膚的健康和光澤，使皮膚看起來更加健康和明亮，但這并不等同于美白，美白通常指的是減少皮膚中的黑色素，使皮膚變得更加白皙，這需要具有特定美白成分的產品，如維生素C、熊果苷、酒糟酸等。

有一些身體護理油確實添加了這些美白成分，這些產品可以在滋潤皮膚的同時，減少黑色素的形成，從而達到美白的效果，如果你希望使用身體護理油來美白，你需要選擇含有這些美白成分的產品。

1. 沐浴后使用：沐浴后，皮膚處于濕潤狀態，此時使用身體護理油可以更好地鎖住水分，達到滋潤的效果，將適量的身體護理油倒在手心，然后輕輕按摩在身體上，直到完全吸收。

2. 重點關注干燥區域：對于特別干燥的區域，如手肘、腳跟等，可以適量增加身體護理油的用量，加強滋潤。

3. 使用含有美白成分的產品：如果你希望達到美白的效果，可以選擇含有維生素C、熊果苷等美白成分的身體護理油，使用時同樣是在沐浴后，輕輕按摩在身體上，直到完全吸收。

4. 堅持使用：無論是滋潤還是美白，都需要堅持使用才能看到效果，每天使用一次即可。

身體護理油的主要功效是滋潤皮膚，保持皮膚的水分，避免干燥和裂紋，雖然大多數身體護理油本身并不具有直接美白的效果，但選擇含有特定美白成分的產品，可以在滋潤皮膚的同時達到美白的效果，使用身體護理油時，一般是在沐浴后，將適量的產品輕輕按摩在身體上，直到完全吸收，對于特別干燥的區域，可以適量增加用量，無論是滋潤還是美白，都需要堅持使用才能看到效果。

請注意，每個人的皮膚類型和需要都是不同的，選擇適合自己的產品非常重要，如果你有特殊的皮膚問題或者對產品成分有疑慮，建議咨詢皮膚科醫生或者專業的美容顧問，雖然美白產品可以幫助減少黑色素，使皮膚變得更加白皙，但過度使用或者不當使用可能會引起皮膚問題，如紅腫、過敏等，使用美白產品時一定要按照產品說明和醫生建議進行。