在銀行購買黃金主要有兩種方式：實物黃金和紙黃金。

1. **實物黃金**：這是最直接的方式，投資者可以直接到銀行購買實物黃金，如金條、金幣等，這種方式的好處是投資者可以實際擁有黃金，感受到黃金的價值，實物黃金的存儲和保管是一個問題，而且買賣過程中可能會產生較高的手續費。

2. **紙黃金**：紙黃金是一種個人憑證式黃金，投資者按銀行報價在賬面上買賣“虛擬”黃金，個人通過把握國際金價走勢低吸高拋，賺取黃金價格的波動差價，投資者的買賣交易記錄只在個人預先開立的“黃金存折賬戶”上體現，不發生實金提取和交割，這種方式的好處是交易方便，手續費低，適合短期投資者。

出售黃金時，投資者同樣可以選擇實物黃金出售或者紙黃金交易。

1. **實物黃金出售**：投資者可以將手中的實物黃金賣給銀行，銀行會按照當天的黃金價格進行收購，但通常會有一定的折扣，投資者需要注意的是，不同銀行對于收購黃金的標準可能會有所不同，比如有的銀行可能只收購自家出售的黃金。

2. **紙黃金交易**：在紙黃金交易中，投資者可以通過銀行平臺進行買賣，賺取差價，這種方式的好處是靈活性高，投資者可以根據市場情況隨時進行交易。

選擇哪種方式購買和出售黃金，需要根據投資者的需求和市場情況來決定，對于想要長期持有黃金的投資者來說，實物黃金可能是一個更好的選擇；而對于短期投資者來說，紙黃金可能更加適合。