放療作為治療惡性腫瘤的重要手段之一，雖然能夠有效抑制癌細胞的生長，但同時也會對患者的身體造成一定的損傷，放療后的身體護理顯得尤為重要，下面，我們將從多個方面為您詳細介紹放療后的身體護理方法。

一、皮膚護理

放療區域的皮膚會變得敏感脆弱，容易出現紅腫、瘙癢、脫皮等癥狀，患者需保持放療區域皮膚的清潔干燥，避免使用刺激性強的洗浴用品，避免陽光直射，外出時應做好防曬措施，若皮膚出現嚴重不適，應及時就醫。

二、飲食調整

放療會影響患者的食欲和消化功能，飲食應以清淡、易消化、營養豐富為主，多攝入高蛋白、高維生素的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類及新鮮蔬菜水果等，避免食用辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，保持充足的水分攝入，有助于減輕放療帶來的口干、咽痛等不適。

三、休息與鍛煉

放療后，患者需要保證充足的休息，避免過度勞累，在身體狀況允許的情況下，進行適當的鍛煉，如散步、太極拳等，有助于提高身體免疫力，促進康復，但需注意，鍛煉應量力而行，避免劇烈運動。

四、心理調適

放療過程可能會給患者帶來一定的心理壓力，保持良好的心態，積極面對治療過程中的困難和挑戰，對身體的康復具有積極意義，患者可以與家人、朋友溝通，分享自己的感受和困惑，尋求他們的支持和鼓勵，必要時，可尋求專業心理咨詢師的幫助。

放療后的身體護理是一個綜合性的過程，需要患者從多個方面進行自我調適和保養，通過科學的護理方法，患者不僅可以減輕放療帶來的不適，還能提高治療效果，促進身體的康復。