身體發熱是我們日常生活中常見的癥狀之一，可能是感冒、感染或其他疾病引起的，正確的護理方法對于緩解癥狀、促進康復至關重要，下面就來介紹一下身體發熱時的護理要點。

保持室內通風

身體發熱時，要保持室內空氣流通，避免長時間處于密閉環境中，可以打開窗戶，讓新鮮空氣進入室內，有助于降低體溫，避免直接吹風，以免加重病情。

合理調節室溫

發熱時，室內溫度不宜過高或過低，過高的室溫會使身體難以散熱，加重不適感；過低的室溫則可能導致身體受涼，影響康復，要根據自身感覺合理調節室溫，保持舒適的環境。

補充水分

發熱時，身體會出汗散熱，導致水分流失，要及時補充水分，保持身體水平衡，可以適量飲用溫開水、淡鹽水或果汁等，有助于補充體內水分和電解質。

飲食調理

身體發熱時，飲食應以清淡、易消化為主，可以適量食用富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、西紅柿等，有助于增強免疫力，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

注意休息

身體發熱時，要保持充足的休息，避免過度勞累，可以臥床休息，減少活動量，有助于身體恢復，要保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張，有助于緩解病情。

身體發熱時要采取正確的護理方法，保持舒適的環境、補充水分、飲食調理和注意休息等都是關鍵，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫診治。