甲亢，即甲狀腺功能亢進癥，是一種常見的內分泌疾病，甲亢患者常伴有眼球突出（眼突）的癥狀，這不僅影響美觀，還可能給患者的日常生活帶來諸多不便，雖然甲亢眼突的治療需要綜合考慮多種因素，但在日常生活中，患者也可以嘗試一些自行恢復的小竅門來緩解癥狀。

控制碘攝入

碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲亢患者應限制碘的攝入，以避免加重病情，建議患者在日常生活中避免食用海帶、紫菜等富含碘的食物，同時選擇無碘鹽進行烹飪。

保持眼部清潔

甲亢眼突患者容易出現眼部干澀、異物感等不適癥狀，為了緩解這些癥狀，患者應保持眼部清潔，定期用溫水清洗眼睛，避免用手揉眼，以免加重眼部感染的風險。

進行眼部鍛煉

適當的眼部鍛煉有助于增強眼部肌肉的力量，改善眼球突出的癥狀，患者可以嘗試進行眼球轉動、上下左右看等簡單的眼部運動，每天進行數次，每次持續數分鐘。

保持良好的作息習慣

良好的作息習慣有助于調節內分泌，緩解甲亢癥狀，建議患者保持規律的作息時間，避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣。

尋求心理支持

甲亢眼突不僅影響患者的身體健康，還可能給患者帶來心理壓力，尋求心理支持對于患者的康復至關重要，患者可以與家人、朋友溝通，分享自己的感受，必要時尋求專業心理咨詢師的幫助。

需要注意的是，雖然以上小竅門可以在一定程度上緩解甲亢眼突的癥狀，但并不能替代專業治療，甲亢眼突的治療需要綜合考慮患者的病情、體質等多種因素，制定個性化的治療方案，建議患者在嘗試自行恢復的同時，定期到醫院進行檢查和治療，以便及時了解病情的變化，調整治療方案。

甲亢眼突的自行恢復需要患者在日常生活中注意飲食、保持眼部清潔、進行眼部鍛煉、保持良好的作息習慣以及尋求心理支持等方面的努力，患者還應積極配合醫生的治療建議，以期早日擺脫疾病的困擾。