當(dāng)我們因疾病或受傷而不得不躺在病床上時，正確的身體護(hù)理顯得尤為重要，這不僅有助于加速康復(fù)，還能預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，以下是在臥床期間應(yīng)注意的幾個方面：

保持皮膚清潔干燥

長時間臥床容易導(dǎo)致皮膚受壓，汗液和皮脂也可能積聚，增加皮膚感染的風(fēng)險，定期清潔皮膚至關(guān)重要，可以使用溫水和溫和的清潔劑輕輕擦拭身體，特別是皮膚皺褶處，確保床鋪干凈、平整，以減少對皮膚的摩擦和壓力。

定期更換體位

長時間保持同一姿勢臥床不動，可能導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和血液循環(huán)不暢，為避免這些問題，應(yīng)定期更換體位，每兩小時翻一次身，或使用特制的床墊和枕頭來減輕對身體的壓力。

進(jìn)行被動運動

即使不能主動活動，也可以通過被動運動來保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，家人或護(hù)理人員可以幫助進(jìn)行四肢的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，以促進(jìn)血液循環(huán)和防止肌肉萎縮。

注意飲食營養(yǎng)

臥床期間，身體對營養(yǎng)的需求并未減少，反而，由于活動量減少，消化功能可能會減弱，應(yīng)選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于維持正常的生理功能。

預(yù)防便秘和尿路感染

臥床不動可能導(dǎo)致腸蠕動減慢，容易引發(fā)便秘，應(yīng)增加膳食纖維的攝入，并適量飲水，注意個人衛(wèi)生，特別是會陰部的清潔，以預(yù)防尿路感染。

心理關(guān)懷與支持

臥床期間可能會感到孤獨、焦慮或沮喪，家人和朋友的陪伴與支持至關(guān)重要，可以通過聽音樂、閱讀或觀看喜歡的電視節(jié)目等方式來放松心情。

在臥床期間，正確的身體護(hù)理和心理關(guān)懷同樣重要，通過遵循以上建議，我們可以更好地應(yīng)對這一挑戰(zhàn)，并期待早日康復(fù)。