甲流，作為一種流行性感冒，其傳染性強、癥狀明顯的特點讓許多人不慎中招，一旦感染了甲流，除了及時就醫治療外，合理的身體護理也至關重要，下面，我們就來探討一下得了甲流后如何正確護理身體。

一、充分休息

甲流期間，身體需要集中力量對抗病毒，因此充分休息至關重要，患者應盡量臥床休息，避免過度勞累，以免加重病情，要保持良好的睡眠習慣，確保每晚獲得足夠的睡眠時間，有助于身體的恢復。

二、合理飲食

甲流患者在飲食上應以清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素和礦物質，要保證充足的水分攝入，防止脫水，避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重腸胃負擔，影響身體恢復。

三、保持室內通風

甲流病毒在密閉環境中更易傳播，因此患者所處室內應保持通風良好，定期開窗通風，有助于降低病毒濃度，減少傳染風險，要避免長時間處于空調環境中，以免身體受涼，加重病情。

四、注意個人衛生

甲流期間，患者應注意個人衛生，勤洗手、勤洗澡，以減少病毒在體表的附著，要避免用手觸摸口鼻眼等易感染部位，降低病毒侵入體內的風險。

五、遵醫囑按時服藥

甲流患者在治療期間需按時服用抗病毒藥物，以減輕癥狀、縮短病程，患者應嚴格遵醫囑，按時按量服藥，切勿自行增減劑量或更改藥物，要密切關注身體狀況，如有異常及時就醫。

得了甲流后，患者應充分休息、合理飲食、保持室內通風、注意個人衛生并遵醫囑按時服藥，只有全方位地護理好身體，才能更快地戰勝病魔，恢復健康。