發燒是身體免疫系統在對抗病原體時的一種自然反應，然而高燒不退或持續發燒可能會給身體帶來不適，正確的身體護理在發燒期間至關重要，下面將為大家詳細介紹人發燒時應如何進行身體護理。

一、保持室內空氣流通

發燒時，患者應處于通風良好的環境中，保持室內空氣流通有助于降低病菌滋生，同時也有利于身體散熱，可以適時開窗通風，但要避免患者直接吹風，以免受涼。

二、合理調節體溫

1、物理降溫：對于高燒患者，可以采取物理降溫的方法，如用濕毛巾敷額頭，或用酒精擦拭腋窩、手心、腳心等部位，以幫助身體散熱，但需注意，物理降溫并非適用于所有人群，如嬰幼兒和體質虛弱者，應謹慎使用。

2、藥物降溫：在遵醫囑的前提下，可以使用退燒藥來降低體溫，但需注意，退燒藥并非萬能，過度使用可能會對身體造成損害，在使用退燒藥時，務必遵循醫囑，控制用藥劑量和頻率。

三、補充水分和營養

發燒時，身體容易出汗，導致水分和電解質流失，患者應及時補充水分，如喝溫開水、淡鹽水等，以保持身體水鹽平衡，還要攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉等，以增強身體免疫力，助力康復。

四、休息與睡眠

發燒期間，患者應充分休息，避免過度勞累，良好的睡眠有助于身體恢復，增強免疫系統功能，可以為患者創造一個安靜、舒適的睡眠環境，保證其充足的睡眠時間。

五、密切觀察病情變化

在發燒期間，應密切觀察患者的病情變化，如出現持續高燒、意識模糊、抽搐等癥狀，應立即就醫，以免延誤治療時機。

人發燒時的身體護理至關重要，通過保持室內空氣流通、合理調節體溫、補充水分和營養、保證休息與睡眠以及密切觀察病情變化等措施，可以幫助患者更好地度過發燒期，早日恢復健康。