@美朱：經常熬夜，現在皮膚變得暗沉無光澤，迷羅老師怎么辦？

@秋水無痕：皮膚本身就不是很白，夏天過后就一直沒有變白過，這樣怎么辦？

@張胖紙：想知道女生經常熬夜，有沒有護理皮膚的小竅門。

……

其實我們的內心是拒絕別人叫我們黃臉婆的，然鵝，熬夜、壓力大導致我們皮膚狀況越來越差。我們只能痛心疾首地問：偶都開？

根據網友們的提問，醬醬把問題匯總給了迷羅老師，迷羅老師有好的妙招帶給大家喲。

兩個小妙招，告別暗沉肌膚

“晚上11點不睡是不要臉，凌晨1點不睡是不要命”

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。

恢復皮膚光澤亮白小妙招

一、當歸打成粉泡腳

將3g當歸打磨成粉，每天泡腳。

當歸是最常用的中藥之一。具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

當歸在中藥店就都有銷售的哦~如果不知道怎么泡腳的話，可以看這篇文章『寒露時節，泡腳祛寒最適宜』，告訴你怎么泡腳火候才最好。

二、按摩美白要穴：合谷穴

找到一只手的大拇指，用大拇指中間的橫紋頂住另一只手虎口的邊緣；頂住后，手指按下去，指尖的位置就是合谷穴。

我們每天按揉這個穴位：3-5分鐘；

或者是兩只手的合谷穴貼住，相互摩擦，一直到合谷穴發熱。合谷穴發熱的話，我們的面部也會微微發熱。

醬醬溫馨提示：

無論哪種美白護膚方法，我都要提醒大家，早睡保證充足的睡眠時間才能夠真正的護膚養膚。休息好了，搭配正確的護膚方式你的皮膚才會越來越好！怎樣才能有個好睡眠，可以參考這篇文章『睡覺減齡大法，清早起床回到18歲！』哦。

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我在那里等你！