上期，我們和大家分享了會打架爛臉的護膚組合，這周研究員小哥哥承諾的護膚成分搭配來啦！

哪些優秀的護膚成分是黃金搭檔，讓你的護膚效果 1+1＞2？這次，從成分到產品，我們都幫你選好了。

一、「抗氧抗老化」：早C晚A全能搭配

我們先從一直火爆的「早C晚A」講起。早上 VC 類產品美白抗氧化，晚上 VA 類產品促進膠原蛋白生產、幫助去皺，已經是強強聯合。

想更強、刺激更小一些嗎？看看這些成分組合——

01 早C：VC+VE+阿魏酸（Ferulic acid）

乍一看，你可能有點懵，VC+VE+阿魏酸是啥？

舉個例子，修L可家大名鼎鼎的 CE 精華就是 VC+VE+阿魏酸。

有研究表明，15%L-抗壞血酸和 1%α-生育酚的組合，可以有效地保護我們的皮膚，減少紅斑和曬傷的形成，防止光損傷。

VC+VE+阿魏酸，簡稱CEF，更是黃金搭檔，對預防光損傷、抗氧化效果都不錯，甚至可以改善黃褐斑。

圖片來源：文獻截圖

除了大牌的修家，近年來有很多精華也選擇了 CEF 這個組合，比如——

02 晚A：A醇+煙酰胺/水解香桃木葉

晚上我們來用 A 醇（視黃醇）。因為皮膚敏感，怕刺激，很多小伙伴知道 A 醇好，能幫助去皺，卻不敢嘗試。

除了少量間隔使用，慢慢建立皮膚耐受，我們還幫大家找了兩個思路降低刺激。

A醇+煙酰胺

A 醇到皮膚轉化為 A 酸發揮作用時，會讓皮膚水分流失、鎖水能力變差，這也是很多人覺得 A 醇刺激的原因，而煙酰胺恰好可以降低水分流失。這意味著，煙酰胺可以降低 A 醇的“刺激”。

大家可以看看這些有 A 醇和煙酰胺的產品，做個參考——

A 醇+水解香桃木葉

當我們還在考慮 A 醇要用什么濃度時，大佬們已經換思路了，想著如果不靠堆濃度，該怎樣最大程度發揮 A 醇的功效。

研究員小哥哥扒出了，一個大家可能比較陌生，但已經悄悄在 A 醇大佬品牌中流傳的成分——水解香桃木葉。它對纖維細胞等的活性，有很好的促進作用，可以做 A 醇的推進劑，提升效果。比如：

二、「抗皺」：多肽對抗表情紋

除了抗氧化，抗皺紋也是很多小伙伴的一大難題。不做醫美，臉上的紋路還有救嗎？

愛笑的女孩運氣都不會太差，如果是表情紋，護膚品還有機會救一救。

小伙伴們可以看看多肽類成分，抑制皮膚在微笑、皺眉時的運動，減少細紋的產生：

三、「保濕」：玻尿酸拯救干皮

看完各種功效性成分，再來說說基礎護膚，冬天又干又冷，保濕一定要做好。

不同分子量的玻尿酸，搭配使用，攜帶水分子進入皮膚，讓保濕更全面。

水解透明質酸鈉、透明質酸鈉（鉀）、透明質酸鈉交聯聚合物、乙酰化透明質酸鈉等玻尿酸成分放在一起，內外兼修。內在深入肌膚，外在形成水膜提升保濕力。

干皮可沖：

四、「防曬」：舒緩成分延長時間

冬天也別忘記防曬！添加舒緩成分的防曬霜，一定程度上可以延長 SPF（日光防護系數）的時間。

SPF的意思是，你使用防曬產品后，皮膚產生紅斑時間/沒使用時產生紅斑時間，如果防曬霜中舒緩的成分延長了紅斑的產生時間，那么會一定程度上是會增大SPF的數值。

舒緩成分包括紅沒藥醇、植物甾醇類、德敏舒等等。

想增加防護力，修護曬后的光損傷，則可以考慮有：類黃酮的物質（燕麥、黃連等）、苯丙素類植物提取物（紅景天、阿魏酸等）、多酚類物質（綠茶、姜黃）等。

說了這么多護膚成分搭配，我們還是建議大家從自身的皮膚情況出發，精簡護膚。

大熱的護膚成分很多，但未必都適合你。疊加使用功效型護膚品，未必能事半功倍。

買護膚品前，我們可以問問自己，我最想要的是美白、抗皺、修護，還是其它功效？

你現在的護膚步驟有哪些？有什么護膚品想來安利？評論區見！

參考資料：

1.Lin, J.-Y., Selim, M. A., Shea, C. R., Grichnik, J. M., Omar, M. M., Monteiro-Riviere, N. A., & Pinnell, S. R. (2003). UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. Journal of the American Academy of Dermatology, 48(6), 866–874.

2. Kim, Jihee; Kim, Jemin; Lee, Young In; Almurayshid, Abdurrahman; Jung, Jin Young; Lee, Ju Hee (2020). Effect of a topical antioxidant serum containing vitamin C, vitamin E, and ferulic acid after Qa??switched 1064a??nm Nd:YAG laser for treatment of environmenta??induced skin pigmentation. Journal of Cosmetic Dermatology, (), jocd.13323–.

3.Nicotinamide attenuates aquaporin 3 overexpression induced by retinoic acid through inhibition of EGFR/ERK in cultured human skin keratinocytes

Xiuzu Song 1, Aie Xu, Wei Pan, Brittany Wallin, Rebecca Kivlin, Shan Lu, Cong Cao, Zhigang Bi, Yinsheng Wan

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