失眠是令很多人煩惱的問題，并且常常因為失眠而精神不振，給生活帶來極大的苦惱，造成無形的壓力。

很多水晶玉石都具有能量，對人體養(yǎng)生功效，從礦物學(xué)上說，水晶和玉石具有一些礦物微量元素，長期來講對人體有益，確實具有科學(xué)性。針對舒緩失眠，一些針對性的水晶玉石會有不錯的效果哦！

失眠原因分原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，前者通常缺少明確原因，后者則伴隨疾病同時發(fā)生。對此作出大致四種分類，并有針對性地推薦水晶寶石。

1.環(huán)境突變，綠松石定神

睡眠環(huán)境突然改變，以及睡眠環(huán)境中，空氣負(fù)離子的缺乏，容易引發(fā)失眠多夢。

【綠松石】內(nèi)含多種人體健康所需的微量元素，可促進細(xì)胞再生，增強免疫力，睡前放枕邊，可以幫助穩(wěn)定情緒，改善睡眠。

2.疾病纏身，黑曜石辟邪

精神緊張、饑餓疲勞以及一些疾病都可導(dǎo)致失眠，比如丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

【黑曜石】能量強勁，可避邪鎮(zhèn)宅，消除病氣、濁氣、霉氣，帶給人健康快樂的人生。

3.壓力山大，石榴石抗郁

生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的負(fù)面情緒可導(dǎo)致失眠多夢。

【石榴石】讓人擁有難以抗拒的魅力，給生活與工作帶去順暢，增加自信，對抗憂郁，避邪化煞，成為不受外力侵犯的護身石。

4.睡前興奮，藍(lán)寶石沉靜

睡前玩得太嗨？自然難以入睡，又是K歌又是暴飲暴食，過度興奮的各類活動，在床上煎熬一段時刻后，委曲入眠了，但往往睡不久。

【藍(lán)寶石】深藍(lán)的寶石猶如星辰大海，安撫情緒波動，使內(nèi)心恢復(fù)平靜。對躁動不安的靈魂有深層的治療功能，幫助安然入睡。

情緒障礙易失眠，選對水晶寶石安心睡

除了外界原因造成的多夢失眠，還有因為本身情緒障礙而無法安心入睡。在推薦水晶寶石助眠時，也是需要考慮其中的。

1.脾氣暴躁，選黃水晶

容易被瑣事激怒，不能控制好自己的情緒，以這樣的心態(tài)自然難以安然入睡。

【黃水晶】增強理智，有助于平緩負(fù)面情緒，指導(dǎo)人腳踏實地、不急不躁，也強化肝腸胃及消化器官，清熱解火。

2.敏感多疑，選瑪瑙

自信不足，患得患失，遇事猶豫不決，憂心忡忡，思慮過度導(dǎo)致無法入睡。

【瑪瑙】開解負(fù)面能量，消除精神緊張，以及工作生活壓力，維持身體和心靈的和諧，增強忠誠及勇氣，帶來自信心，林黛玉如果早點戴它也不會哭成淚人兒。

3.心機太重，選沉香

心機重，考慮太多，愛鉆牛角尖，因此常常難以入睡。

【沉香】古人就懂得利用香氣消除壓力，職場上的爾虞我詐讓你心思太重，甚至引起身體不適，枕邊一串沉香手串，其香味能調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)換心情，有助睡眠。

4.過分謹(jǐn)慎，選月光石

不管是工作還是生活都謹(jǐn)慎小心，中規(guī)中矩，事情一旦不受控制就情緒波動，導(dǎo)致失眠。

【月光石】時刻保持高度緊張，不妨用月光石舒緩情緒，它不僅令人心曠神怡，也可使睡眠安穩(wěn)。