喬女士右手上一直戴著一個銀手鐲，已經陪伴她很多年了，平時洗澡、洗手都不會拿下來。之所以戴這個鐲子是因為她聽人家說長期佩戴銀飾有美容、排毒、按摩的功效，她還聽說，如果銀手鐲一直是銀色的，說明身體很健康，要是發黑了就說明體內有毒素，鐲子越黑說明吸收的毒素越多。這種說法真的有道理嗎？長期佩戴銀手鐲對身體好嗎？

戴久了的手鐲顏色發黑主要和三個原因有關：

首先是日常接觸洗護用品，例如洗衣粉、肥皂等，這些產品中含有化學成分，會和銀飾發生反應，使其逐漸發黑。

其次是人體代謝，不過人體汗液中代謝出來的硫元素很少，只會讓銀飾隱隱發黑，并不會太明顯，而且這一點也和個人體質有很大關系。

最后一點就是放在空氣中太久。閑置的飾品即便不佩戴放在那里，時間長了也容易發黑，因為空氣中也會存在少量硫元素。

所以，手鐲排毒這個說法不可信，和身體健康與否沒什么關系，大家不可全信。若是擔心長期佩戴對身體不好的話，現在可以安心了。

長期佩戴銀手鐲會給身體帶來一些好處，一起來看看！

銀手鐲是裝飾物，能讓人心情變好

女性朋友喜歡打扮，喜歡好看的飾品，尤其是伴侶送的首飾，戴在手上每次看到都會讓人心情變好。某些地區還有母親給20歲的女兒送手鐲的習俗，暗示了一種期望和守護，寓意美好。

銀手鐲戴在手腕上有一定的按摩作用

手部在人體末端，上面有很多穴位，平時很少刻意按摩，而手鐲接觸皮膚和骨骼，被打磨得很光滑，隨著手部動作來回活動，可以起到一定按摩作用。

有助于養護心臟靜心凝神

人生在世難免有心情沉浮的時刻，脾氣上來沒有地方疏泄，這個時候可以摸一摸銀鐲，看一看上面的花紋，聽一聽清脆的鈴鐺聲，能夠幫助大家撫平情緒，緩解心煩氣躁，有一定靜心、安神、養護心臟的作用。

總的來說，手鐲對身體的好處主要體現在愉悅心情上，保健功效比較少，指望它排毒養顏不太靠譜。另外，還有一些人說銀手鐲能驅除濕氣這種說法也是假的，不可全信，若真的感覺身體不舒服了，應該及時就醫。

醫生提醒，有一類“銀手鐲”不能戴，你需要了解清楚

銀子價格不貴，大多數人都能買得起，而且造型多變很多人都喜歡購買。不過，若是遇上了特別便宜的銀子就要當心了，很有可能是“摻假”的，戴久了可能對身體有害。

這種手鐲就是合金手鐲，里面含的是銅、鎳、鋅，只有表面有一層銀子，等到佩戴一段時間磨損了顏色就會發黑。而真正的銀鐲上面會有s925或999的字樣，大家購買的時候要認準了。

合金手鐲不僅硬度、光澤度比較差，還容易氧化發黑，最重要的是，其中的金屬物質對人體有害。

比如說鎳，長時間和皮膚接觸可能會長紅疹子，屬于2B類致癌物。網上可能會用這種便宜的銀飾搞活動，若是貪圖便宜，買回去送給嬰幼兒佩戴，有可能會對孩子的健康產生影響。

佩戴銀手鐲有哪些事項需要注意？

人們在購買飾品的時候往往只會關注它好不好看，很少關注她的安全性，有些款式如果選不好，也有可能帶來危險，比如說鏈條型或有接頭的手鐲，佩戴久了可能會脫落，不小心劃傷皮膚，或者在睡覺的時候壓到手腕處血管出現紅痕。因此，如果打算長期佩戴盡量選擇款式簡單點的。

應選擇圈口大小適中的手鐲，戴在手上不會掉，也不會勒人。平時走路、運動、工作時要注意，小心勾到的電線和繩索被纏繞住。

還有哪些關于“排出毒素”的說法是謠言？

每天吃豬血能排毒？假的——大便發黑是受到鐵元素影響，和毒素無關。

經常汗蒸能排毒？假的——汗蒸可以讓毛孔張開加快代謝汗液增多，而汗液其實大部分是水，沒有什么毒素。

臉上長痘痘是排毒？假的——用了某個產品后臉上長出很多痘痘，這不是在排毒，而是過敏反應，要立刻停止，不可繼續使用。

孕婦吃鵝蛋能去胎毒？假的——胎毒一說本就是無稽之談，沒有科學道理，吃鵝蛋可以補充營養，但是不能排毒，要理性看待。

如果真的想排毒，不如多吃些新鮮的果蔬，保持大便順暢，這才是真正的排毒方法。戴銀手鐲并不能排毒，大家還是把它當成普通的飾品看待吧！

參考資料：

[1]銀飾戴久了會變色是因為身體有毒?真相竟是…中國數字科技館.2020-11-04

[2]戴銀手鐲越戴越黑?是因為吸收了身體毒素嗎?.人民網.2019-02-13

[3]壹健康小知識：戴銀手鐲去濕氣排毒嗎?戴銀手鐲手為什么會黑.深圳壹健康.2021-11-19

[4]足貼、酵素不排毒!10 種網紅排毒方法，都是騙局.丁香醫生.2020-06-23