上期，我們和大家分享了會打架爛臉的護(hù)膚組合，這周研究員小哥哥承諾的護(hù)膚成分搭配來啦！

哪些優(yōu)秀的護(hù)膚成分是黃金搭檔，讓你的護(hù)膚效果 1+1＞2？這次，從成分到產(chǎn)品，我們都幫你選好了。

一、「抗氧抗老化」：早C晚A全能搭配

我們先從一直火爆的「早C晚A」講起。早上 VC 類產(chǎn)品美白抗氧化，晚上 VA 類產(chǎn)品促進(jìn)膠原蛋白生產(chǎn)、幫助去皺，已經(jīng)是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。

想更強(qiáng)、刺激更小一些嗎？看看這些成分組合——

01 早C：VC+VE+阿魏酸（Ferulic acid）

乍一看，你可能有點(diǎn)懵，VC+VE+阿魏酸是啥？

舉個例子，修L可家大名鼎鼎的 CE 精華就是 VC+VE+阿魏酸。

有研究表明，15%L-抗壞血酸和 1%α-生育酚的組合，可以有效地保護(hù)我們的皮膚，減少紅斑和曬傷的形成，防止光損傷。

VC+VE+阿魏酸，簡稱CEF，更是黃金搭檔，對預(yù)防光損傷、抗氧化效果都不錯，甚至可以改善黃褐斑。

圖片來源：文獻(xiàn)截圖

除了大牌的修家，近年來有很多精華也選擇了 CEF 這個組合，比如——

02 晚A：A醇+煙酰胺/水解香桃木葉

晚上我們來用 A 醇（視黃醇）。因?yàn)槠つw敏感，怕刺激，很多小伙伴知道 A 醇好，能幫助去皺，卻不敢嘗試。

除了少量間隔使用，慢慢建立皮膚耐受，我們還幫大家找了兩個思路降低刺激。

A醇+煙酰胺

A 醇到皮膚轉(zhuǎn)化為 A 酸發(fā)揮作用時，會讓皮膚水分流失、鎖水能力變差，這也是很多人覺得 A 醇刺激的原因，而煙酰胺恰好可以降低水分流失。這意味著，煙酰胺可以降低 A 醇的“刺激”。

大家可以看看這些有 A 醇和煙酰胺的產(chǎn)品，做個參考——

A 醇+水解香桃木葉

當(dāng)我們還在考慮 A 醇要用什么濃度時，大佬們已經(jīng)換思路了，想著如果不靠堆濃度，該怎樣最大程度發(fā)揮 A 醇的功效。

研究員小哥哥扒出了，一個大家可能比較陌生，但已經(jīng)悄悄在 A 醇大佬品牌中流傳的成分——水解香桃木葉。它對纖維細(xì)胞等的活性，有很好的促進(jìn)作用，可以做 A 醇的推進(jìn)劑，提升效果。比如：

二、「抗皺」：多肽對抗表情紋

除了抗氧化，抗皺紋也是很多小伙伴的一大難題。不做醫(yī)美，臉上的紋路還有救嗎？

愛笑的女孩運(yùn)氣都不會太差，如果是表情紋，護(hù)膚品還有機(jī)會救一救。

小伙伴們可以看看多肽類成分，抑制皮膚在微笑、皺眉時的運(yùn)動，減少細(xì)紋的產(chǎn)生：

三、「保濕」：玻尿酸拯救干皮

看完各種功效性成分，再來說說基礎(chǔ)護(hù)膚，冬天又干又冷，保濕一定要做好。

不同分子量的玻尿酸，搭配使用，攜帶水分子進(jìn)入皮膚，讓保濕更全面。

水解透明質(zhì)酸鈉、透明質(zhì)酸鈉（鉀）、透明質(zhì)酸鈉交聯(lián)聚合物、乙酰化透明質(zhì)酸鈉等玻尿酸成分放在一起，內(nèi)外兼修。內(nèi)在深入肌膚，外在形成水膜提升保濕力。

干皮可沖：

四、「防曬」：舒緩成分延長時間

冬天也別忘記防曬！添加舒緩成分的防曬霜，一定程度上可以延長 SPF（日光防護(hù)系數(shù)）的時間。

SPF的意思是，你使用防曬產(chǎn)品后，皮膚產(chǎn)生紅斑時間/沒使用時產(chǎn)生紅斑時間，如果防曬霜中舒緩的成分延長了紅斑的產(chǎn)生時間，那么會一定程度上是會增大SPF的數(shù)值。

舒緩成分包括紅沒藥醇、植物甾醇類、德敏舒等等。

想增加防護(hù)力，修護(hù)曬后的光損傷，則可以考慮有：類黃酮的物質(zhì)（燕麥、黃連等）、苯丙素類植物提取物（紅景天、阿魏酸等）、多酚類物質(zhì)（綠茶、姜黃）等。

說了這么多護(hù)膚成分搭配，我們還是建議大家從自身的皮膚情況出發(fā)，精簡護(hù)膚。

大熱的護(hù)膚成分很多，但未必都適合你。疊加使用功效型護(hù)膚品，未必能事半功倍。

買護(hù)膚品前，我們可以問問自己，我最想要的是美白、抗皺、修護(hù)，還是其它功效？

你現(xiàn)在的護(hù)膚步驟有哪些？有什么護(hù)膚品想來安利？評論區(qū)見！

參考資料：

1.Lin, J.-Y., Selim, M. A., Shea, C. R., Grichnik, J. M., Omar, M. M., Monteiro-Riviere, N. A., & Pinnell, S. R. (2003). UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E. Journal of the American Academy of Dermatology, 48(6), 866–874.

2. Kim, Jihee; Kim, Jemin; Lee, Young In; Almurayshid, Abdurrahman; Jung, Jin Young; Lee, Ju Hee (2020). Effect of a topical antioxidant serum containing vitamin C, vitamin E, and ferulic acid after Qa??switched 1064a??nm Nd:YAG laser for treatment of environmenta??induced skin pigmentation. Journal of Cosmetic Dermatology, (), jocd.13323–.

3.Nicotinamide attenuates aquaporin 3 overexpression induced by retinoic acid through inhibition of EGFR/ERK in cultured human skin keratinocytes

Xiuzu Song 1, Aie Xu, Wei Pan, Brittany Wallin, Rebecca Kivlin, Shan Lu, Cong Cao, Zhigang Bi, Yinsheng Wan

這么多年，不知不覺，我們已經(jīng)評測過近 1500 款產(chǎn)品啦。經(jīng)常有小伙伴說：“這么多評測結(jié)果，怎么快速找到評測后推薦的防曬霜/精華/面膜…？”O(jiān)KK，為了減少大家的選擇成本，多一點(diǎn)屬于自己能玩手機(jī)的時間，我們終于把這份保姆級「好物榜單」肝出來了。榜單分為「居家日用」、「吃吃喝喝」、「美妝護(hù)膚」、「母嬰生活」四大板塊，都是我們評測過、認(rèn)為還不錯的好物推薦，還有選購時該做的功課、使用產(chǎn)品時的一些注意事項(xiàng)。讓大家用最少的時間 get 到想要的信息，就是我們的目標(biāo)！有需要的小伙伴們，點(diǎn)鏈接就可以查看榜單：「鏈接」