現代人都很注重自己的外表，如果臉上等外露部位出現了比較大的黑痣，就會影響外觀形象。激光點痣是一種很常見的消除黑痣的方法，但是激光點痣之后的護理和飲食調理是相當重要的，做好護理和飲食調理就能夠盡量減少副作用的發生。

那么激光點痣應該怎樣吃的？要注意哪些飲食禁忌？

激光點痣之后應該盡量避免吃顏色比較深的食物，比如醬油，還要避免吃辛辣食物，不要吃火鍋。同時還要避免牛羊肉以及海鮮等發物，這些食物都會促進黑色素的沉著，會影響點痣的效果。同時還要注意不要吃富含銅鐵等含金屬元素豐富的食物，比如螃蟹和魚蝦以及貝殼類食物等。

那么激光點痣之后應該都是哪些食物呢？

食物一、富含維生素的食物

在激光點痣之后應該多吃富含維生素的食物，因為維生素對皮膚組織的再生以及自我修復有很大的幫助，就可以促進皮膚的創傷的恢復。特別是維生素e和維生素c能夠促進皮膚的修復而且能夠抑制黑色素，在平時應該多補充這兩種維生素，就能夠讓皮膚更快的得到恢復。可以多吃堅果，還有大棗以及蘋果和檸檬等食物，多吃蔬菜和水果也是很有必要的。

食物二、富含蛋白質的食物

我們人體健康都離不開蛋白質，所以在平時應該多補充蛋白質，特別是在激光點痣之后，皮膚表面容易出現創傷，這種情況下應該多喝牛奶，要多吃瘦肉和雞蛋，還應該多吃核桃和杏仁以及瓜子等食物，這些食物都含有豐富的蛋白質，可以讓皮膚恢復的更快。

食物三、保持飲食清淡

在激光點痣之后一定要注意飲食，要保持清淡，可以多喝粥，多喝小米粥和玉米粥，還應該適當的吃一些蔬菜汁或者是蔬菜湯。要保證一日三餐清淡，這樣就能夠給皮膚補充營養，而且能夠避免身體上會影響傷口的愈合。

激光點痣之后要注重飲食調理，除此之外還要注意平時的日常護理，要做好傷口部位的清潔衛生，點痣之后的三天內應該避免傷口部位碰水。如果發現傷口部位出現了異常，應該及時到醫院復診。