玉石之美，美在德行與靈性。養玉在身，可以讓人鎮定身心，寧神而靜志;養玉在心，可以讓人淡泊名利，寧靜而致遠。玉石是長壽的保障，它的藥用價值和保健價值已經成為了國際醫學界的重點。玉石讓人獲得長壽更是在《神龍本草》，《本草綱目》中有記載。佩戴玉石能夠讓人獲得寧靜，能夠讓人變得溫潤，能夠提高人體各器官的平衡。通過玉石的保健功能頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽。

保健價值

中國的玉石養生歷史悠久，《神龍本草》、《本草綱目》中記載：玉石可“除中熱，解煩懣，助聲喉，滋毛發，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等諸多功效。玉器除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，還有服食玉屑的。

玉石含有鋅、鎂、銅、硒、鉻、錳、鈷等對人體有益的微量元素，經常佩戴玉石可使其中的微量元素被人體皮膚吸收，有助于人體各器官生理功能的協調平衡。并通過玉石的保健功能頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的最終目的。

玉石養生特效

古人認為，玉是陰陽二氣的純精，是和諧的物化表示，相信對人體健康肯定有神奇的作用。現代研究表明，玉石有神奇的生、化和物理特性，經過打磨的玉石會將效能積聚，形成一個電磁場，佩戴在身上，能與人體發生諧振，從而促進人體機能的協調運轉。

我國自古以來就有“玉石之國”的美名，古人視玉如寶，作為珍飾佩用，人醫書稱“玉乃石之美者，味甘性平無毒”，并認為玉是人體蓄養元氣最充沛的物質。因而玉石不僅作為玉鎖、玉板指、手鐲、腳鐲、掛鏈、鼻煙壺以及擺飾、裝飾之用，還用來養生健體。自古各朝各代帝王嬪妃養生不離玉，有魏晉南北朝食玉成風、宋徽宗嗜玉成癖、楊貴妃含玉鎮暑等。

有的玉石具有白天吸光，晚上放光的物理特性，當玉石光點對準人體某個穴位時，可刺激經絡、疏通臟腑，有明顯的保健功能。老人手腕背側有“養老穴”，佩戴玉手鐲，可起到按摩保健功效，不但能改善老人視力模糊癥狀還可蓄元氣、養精神。嘴含玉石，可借助唾液中所含營養成分與溶菌酶的協同作用，生津止渴、除胃熱、平煩懣、滋心肺、潤聲喉、養毛發、蓄元氣、養精神 。還有，用色澤翠綠的青玉和青白玉做成的美酒杯，不僅形態優美，而且有美酒功能，能改變酒的結構，使酒變得醇厚香甜、軟綿適口。

長壽功效

[白玉] 有鎮靜，安神之功。

[青玉] 避邪惡，使人精力旺盛。

[岫巖玉] 改變全身機能，提高自然自愈能力。

[翡翠] 能緩解呼吸道系統的病痛，能幫助人克服抑郁。

[獨玉] 潤心肺，清胃火，明目養顏。

[瑪瑙] 清熱明目。

[老玉] 解毒，清黃水，解鼠瘡，滋陰烏須，治痰迷驚，疳瘡。

玉石不但能美化人們的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其產品直接用于健身保健的有：玉枕、玉墊、健身球、按摩器、手杖、玉梳，對人體具有養顏、鎮靜、安神之療效，長期使用，會使你精神煥發，延年益壽。

玉石養生科學探究

由于人胸口穴位眾多，長期佩戴掛件，經過翡翠流線體與人體皮膚的按摩接觸，依氣血順暢之需要，輕擦之后，使人們的皮層活躍，微細循環暢通，增強毛細孔的彈性，使皮膚滋潤光滑。佩戴中國的傳統雕刻品如觀音、佛等，還有避邪、祈福之效。

醫學專家的解釋：經過專門研究后發現，人的一些神經中樞位于前臂，玉鐲可對此不斷進行輕微的按壓，加之翡翠特具的光電效應和微量元素，會對人體內分泌腺，特別是甲狀腺神經發出沖擊，促進腺體分泌，加強人體的分解代謝，因而有利于保持體形的苗條修美。