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我的皮膚讓我遭了很多罪。過敏、濕疹、皮炎……這些常見的皮膚病，我都經歷過。

但我怎么也沒想到，這一次，我的眼皮上居然會長出“苔蘚”。

熬夜之后，小丘疹找上門

工作后我經常熬夜，沒心思護膚，常常清水洗臉后就睡覺，臉上也逐漸有了些變化：除了角質變厚、皮膚干燥外，開始出現一些較軟的小疙瘩。隨著冬天的到來，室內外溫差變大了，一冷一熱之下，冒起的疙瘩就更多。

面部的顆粒感因此變得明顯，湊近了能看到凹凸不平的皮膚表面。但這還算好的。除了臉上的疙瘩外，我的眼皮變得尤其干燥，上面甚至出現了一些淡紅色丘疹。

丘疹有小指指甲蓋一般大，顏色比較淡，一摸有些癢，不過并不厲害。但抹護膚品時，會感覺到點點刺痛。

我去了藥店，藥師說臉上的疙瘩可能是濕疹發作，而眼皮上的紅腫可能是家里不干凈，螨蟲引起的。

我換了被套床單、給家里來了個大掃除，也用了藥。藥膏在面部的效果立竿見影，只用了幾天，疙疙瘩瘩的皮膚好像被抹平了一樣，觸感光滑，看上去還有些光亮。

然而眼皮上的丘疹不但沒消退，反而更嚴重了。

它向眼角方向蔓延增大，總面積達到半個拇指指甲蓋大小，顏色明顯更深更暗，靠近棕紅色。這塊皮膚相比其他地方的皮膚更硬更粗糙，厚厚的角質浮起，摸上去皺巴巴的。

眼皮長出“苔蘚”，癢死我了

很快我迎來了工作最忙碌的階段，熬夜更厲害了。

那兩個月里，我頂著很大的壓力，為工作寫不出方案、無法讓甲方滿意而發愁焦慮。我每天對著電腦十多個小時，基本凌晨兩三點才回家，常常吃不下飯。身心俱疲之下，我的狀態也很差。

疲累不堪的我根本無心關注皮膚的情況，每天醒來刷個牙、洗把臉，背起包就往公司沖。

但那天正在工作的時候，我感覺眼皮癢得很。下意識一摸，那塊皮膚居然硬到結殼了。

那塊硬殼，就像凍瘡很久之后留下的厚殼，不過手感更皮實粗糲，棕紅色也已變為暗褐色。最開始的丘疹變厚之后，已經融成了一片，看上去就像“苔蘚”。

看上去就像“苔蘚”丨Pixabay

指甲輕輕一摳，“苔蘚”上附著的鱗屑便掉了下來，脫皮很是嚴重。我試圖用乳液來潤濕柔軟皮膚，然而干硬的皮膚完全不能吸收。

這是什么東西啊，我心里慌得不行。但還沒來得及請假，我又發現，眼皮上的“苔蘚”，已經蔓延到脖子上、腰間了，全身都開始癢！

白天變得很痛苦。可能是辦公室溫度高、比較燥熱的原因，我癢得厲害。我也不想抓撓，但是根本忍不住，不抓它就一直不消停。

這種瘙癢感在晚上睡覺時格外強烈。背上撓不到，我就不停靠著床摩擦。剛要睡著，眼皮和脖子就像商量好了一樣，這里癢一下，那里癢一下。一個晚上，我基本要折騰到精疲力盡才能睡著。

一個晚上，我基本要折騰到精疲力盡才能睡著。丨Giphy

我陷入了惡性循環：越癢越抓，越抓越癢。眼皮不敢使勁撓，我就撓脖子，結果脖子上的皮膚也變得更厚了。

我整個人被折騰得不行，心里老是“疑神疑鬼”，想著下一秒臉上哪個地方又會癢一下，根本無法專注思考。但禍不單行，這個時候，我又過敏了。

壓力大容易觸發的病

我趕緊請了假，來到皮膚科。

醫生先是針對過敏情況，給我做了15分鐘的純凈水冷噴，鎮靜皮膚。噴霧撒下來，整個臉瞬間就“冷靜”了。然后醫生又給我敷了面膜，說是類人膠原蛋白，來緩解泛紅刺痛感。

但我更緊張眼皮的情況。醫生看了后，說這是神經性皮炎，又叫做慢性單純性苔蘚，是以皮膚瘙癢和苔蘚化為特征的慢性疾病，與精神壓力大、焦慮等因素有一定關系。

他給我開了糠酸莫米松乳膏和曲安奈德新霉素貼膏，還有一些止癢的藥物，并叮囑我：回去以后盡量用敏感肌專用護膚品，少熬夜，多運動解壓，保持愉快心情，不要給自己太大壓力。

“這個病不能治愈，你壓力一大一熬夜，就容易復發。”醫生這樣強調道。

我趕緊用上藥，晚上也盡量早點下班，通過鍛煉來排解壓力。效果確實很明顯。首先沒那么癢了，很快就能睡著，其次眼皮、脖子這些地方的“苔蘚”，脫屑的情況變少，開始“蛻皮”了，厚皮逐漸柔軟很多。過了段時間，“苔蘚”消退，皮膚觸感和健康狀態時已經沒有兩樣。

淡紅的色素沉積，是我生活的印記

經過這件事，我才知道醫學病癥的復雜性，原來單單一個皮炎，就有這么多種類。皮膚雖然健康如初，但可能是我拖了比較久，眼角處還是留下了印記：一點淡紅的色素沉積沒有消退，肉眼還是能看得清楚。

有段時間我很在意這個，覺得它在臉上很是明顯，但現在自己已釋然：就把它當作一個特別的印記吧。

每個人都可能會有大大小小的健康問題。一些疾病，特別是慢性病，也許會相伴我們一生。最重要的是積極治療，并且保持好的心態，接納自我。

傷口、疤痕，是我身體的一部分，而非我要去掩飾的。它和魚尾紋、黃褐斑一樣，是我經歷生命的見證，讓我看起來更有人性。

醫生點評

吳杰 | 復旦大學附屬中山醫院皮膚科，副主任醫師

“神經性皮炎”即慢性單純性苔蘚，是一種與皮膚神經功能障礙有關的慢性炎癥性皮膚病，常表現為局部增厚、色素沉著的苔蘚樣斑塊。它的形成與瘙癢有關，而且這種瘙癢通常是間歇性的，在安靜時（如睡前或夜間）更為明顯 [1]。瘙癢下的反復搔抓和摩擦，會繼續刺激皮膚，讓病情惡化、皮損范圍越來越大，最終陷入“癢→抓→更癢→更抓”的惡性循環。

增厚、色素沉著并出現明顯紋路的的慢性單純性苔蘚丨San Antonio Uniformed Services Health Education Consortium Dermatology Program

神經性皮炎患者中女性更為常見，30~50 歲人群患病率最高。但神經性皮炎的病因目前尚不完全清楚，常見與昆蟲叮咬、干燥綜合征有關，也會繼發于特應性皮炎、濕疹、銀屑病、單純皰疹等皮膚病后。目前一般認為神經性皮炎與大腦皮層興奮抑制功能失調有關，容易在較大的情緒壓力和晚睡熬夜等不良生活習慣下發病 [2]。

對于作者的發病原因，藥師認為可能與螨蟲有關，這顯然是不對的。這也從一個側面反映了醫學的復雜性，藥師對藥物了解比較多，對疾病的診斷意見僅供參考。術業有專攻，所以得什么病就要到什么科去就診，走捷徑有時候會誤事的。

此外，關于去藥房買藥問題，大多柜臺售貨員并沒有醫學和藥學的背景知識，對藥品的了解并不多。如果自己不知道需要買什么藥，最好不要盲目聽從推薦意見。尤其是對于號稱草本藥物、祖傳秘方的產品，更要提高警惕。因為這類產品多是掛羊頭賣狗肉，不僅不屬于藥品，還可能違法添加強效激素，不當使用后可能會傷害皮膚，甚至引發“激素依賴性皮炎”。

當皮膚瘙癢時，適度降低溫度、局部保濕都有助于緩解癥狀。所以醫生進行冷噴時，作者當時就感覺到癥狀有所緩解。多數人家中沒有冷噴設備，可以將濕毛巾放在冰箱里冷卻一下，然后進行冷敷，也可以達到類似效果。

但是對于眼瞼部位，最好使用不含激素的藥物，如“他克莫司軟膏”或“吡美莫司乳膏”。含激素外用藥，雖然可以安全用于身體其他部位，但眼瞼部位最好還是避免使用。

在文章的最后，作者表示對療效比較滿意，而且對于留下的淡紅色斑從心理上已經釋然，其豁達態度值得我們學習。但從專業角度上講，這些紅斑可以進行美容激光處理，效果還不錯，能夠使該處皮膚接近正常膚色。所以作者可以到當地比較大的醫院皮膚科或整形科就診，嘗試將這種“烙印”盡早去除。

參考資料：

[1] Boozalis E, Grossberg AL, Püttgen KB, Cohen BA, Kwatra SG. Itching at night: A review on reducing nocturnal pruritus in children. Pediatr Dermatol. 2018 Jun 26.

[2] https://emedicine.medscape.com/article/1123423-overview#a7