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文 / 紫上Kira

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“今天你刷酸了嗎？”

“刷酸”這個詞快變成美妝界的問候語了。

為什么會這么說嘞？

起因是前幾天號稱Jennie“親妹妹”的韓國童模Ella Gross因為“刷酸”又熱了一把。

可能你不知道Ella Gross是誰，其實我也是剛剛知道。

這個被YG廠牌簽下的混血小模特，還真是人們心中小蘿莉的模樣。

11歲可甜可咸的年紀卻在護膚視頻里用著“阿姨們”也不一定用得上的LA MER等貴婦護膚品也就算了，眼尖的網友認出她用來擦臉的棉片自己也有！

“這不就是自己拿來刷酸的東西嗎？”

“小小年紀是頂不住彩妝侵害開始刷酸了嗎？”

（韓國的）網友們開始七嘴八舌地議論。不過，在議論別人前是否得先搞搞清楚事實嘞？

Elle Gross手里的這個綠罐子估計不少人都有。「STRIDEX」作為這兩年新火的水楊酸品牌，出了三個棉片罐頭。

綠色這罐含0.5%水楊酸，此外還有少量檸檬酸。

0.5%水楊酸是個什么概念呢？就是日常護膚中水楊酸添加量的最低值，剛剛能發揮它溶解角栓、抗炎效果。

現在幾乎銷聲匿跡的「可伶可俐」在1992年面世時直接沖入中學校園，面向13-22歲少女推廣清潔護膚產品，而它的一個特色成分就是0.5%水楊酸。

不少添加了水楊酸的護膚品，都有這個濃度，只是未必會標出。要說“刷酸”的程度遠遠達不到，只是日常護膚中用來調理油脂的一個成分，連角質剝脫的能力都不強。

這個綠罐的水楊酸棉片中還添加了滋潤作用的蘆薈，所有肌膚可用，包括敏感肌膚。其實就功效來說基本等同于二次清潔產品，只有輕微的去閉口、去黑頭的作用。

對11歲的女童來說，用這款產品確實過早。畢竟還沒有邁入青春期，油脂分泌尚不旺盛，毛孔粗大也還不存在。

但對于11歲的童星來說，作為卸妝后的二次清潔是可取的；當然，也存在角質層變薄的風險。但這對立志做藝人的Elle Gross來說，有許多增厚養護角質層的方法，完全不用擔心這05%的濃度。

所以，拿0.5%的水楊酸擦臉就當是在“刷酸”的網友們，是不是太瞎操心了？

其實不能怪網友，因為網上各種安利“刷酸”和胡亂科普的內容太多了。

隨手截個圖，就有明顯的錯誤，而這個錯誤在很多美妝護膚的推送中都會出現：

機智的你能不能看出這段話里的錯誤？

還有這張很miniredbook風格的圖片和錯誤科普，你發現什么問題沒？

刷酸這種高風險、高收益的事，如果你連它到底是怎么回事都搞不清，那真的是在拿自己的臉開玩笑。

所以我決定寫一寫刷酸這件事。

以下你即將了解到：

刷酸的作用機理刷酸用到的酸及其作用刷酸的效果及影響因素刷酸的正確打開方式

希望看完全文后，你能立刻指出上面兩個問題代表中的錯誤。

網絡口語化的“刷酸”是「化學剝脫」的一種。

「化學剝脫」最早用于臨床治療各類皮膚病，選擇性地剝脫表皮以達到治療的效果。所以在正規醫院的皮膚科和皮膚美容科都能開到化學剝脫的治療項目。

在用酸進行治療時，醫生往往會往患者臉上刷一層酸液，于是就有了“刷酸”的昵稱。

要注意的是，治療痤瘡只是它的功效之一，黃褐斑、光老化、魚鱗病等，都可以通過「化學剝脫」來治療。

針對不同的患者，醫院調配的酸液是不同的。表現在：

選擇的酸不同酸的濃度不同酸液配伍不同酸液PH之不同

這種量身定制不是在家買個酸類產品能達到的效果，它能決定酸液進入到肌膚的哪一層、起到哪種功效。

而刷酸的時長和選擇刷酸的區域，也都會由醫生進行專業判斷，來達到最佳治療效果。

你看，雖然都是“刷酸”，但并不是每個人刷的酸都一樣。

也不是所有的“刷酸”都是“果酸煥膚”。之所以「果酸煥膚」被人們所熟知，其實還是因為果酸的應用范圍更廣，接觸到的人更多。

所以，果酸到底是什么嘞？

很多人連「果酸」是什么都沒搞清，就開始科普果酸煥膚，甚至安利大家在家DIY。所以我真的建議大家先去皮膚科咨詢一下，問問醫生自己要怎么操作果酸煥膚的，然后你可能會收獲一個“來自醫生的鄙視性微笑”。

其實「化學剝脫」我們一般用到的酸是指「羥基酸」。

化學不太懂沒關系，我們只需要記住「果酸」和「水楊酸」是「化學剝脫」用到的兩類酸。

大家對「水楊酸」的誤會比較小，但對「果酸」的“錯愛”深入骨髓。

因為「果酸」學名「α-羥基酸」，簡寫為「AHAs」，又被簡稱為「A酸」，于是有人會搞混，把「維A酸」也算進了“刷酸”用酸的行列，因為「維A酸」也常常被簡稱為「A酸」。

雖然看起來「維A酸」和「果酸」的表現有相似性，但人家是「維生素A」的中間產物，明明是「視黃醇」、「視黃醛」、「視黃酯」的老大哥，跟羧基酸不是一家人哦。

這也就算了，更糟心的是很多人一上來就是一句：

“市面上主要的酸有「水楊酸」、「果酸」、「杏仁酸」……”

難道「杏仁酸」不是「果酸」的一種嗎？

事實上，「果酸」是一個大類，包括幾十種「α-羥基酸」，而且可以分成四代。

代AHA常用于治療痘痘，所以大家會比較熟悉，比如「乳酸」、「杏仁酸」、「檸檬酸」、「甘醇酸」。

其中溶解和剝脫效果最強的是「甘醇酸」，可以到達皮膚深層。

「乳酸」的剝脫效果也比較強，可以到達肌膚較深層。

「檸檬酸」在很多日常護膚品中都會添加，因為它更側重美白、嫩膚的效果，剝脫性也較弱。

而「杏仁酸」雖然親脂，滲透性好，但因為分子量大，低濃度的剝脫效果很弱，也就是我們說的“溫和”。濃度較高時則兼有「水楊酸」的特性，對油脂堵塞產生的閉口、黑頭也有效果。正因如此，所以常被人單獨拎出來開除「AHA」國籍。

第二代到第四代其實都屬于多羥酸（PHA），一個比一個溫和，剝脫角質的作用自然也減弱了。

第二代滲透速度緩慢，所以起效慢、刺激性小，具有保濕效果，還有了抗氧化功效。

第三代的「乳糖酸」和代的「乳酸」是兩個東西，乳糖酸幾乎對角質更新的促進作用很小，但保濕、修復、抗氧化的作用比較明顯。不僅敏感肌刷酸可用，有的醫生也會用它做刷酸后修護。

第四代的「麥芽糖酸」更少見了，但它具有抗衰老的作用。

所以刷酸可以抗衰老并不是神話，關鍵是你刷的是什么酸。

「AHA」整體的功效雖然很廣泛，但單獨到每一款酸，都有各自特定的功效，并沒有十全大補的品種。

而「BHA」通常來說就是水楊酸，還有一種「LHA辛酰水楊酸」也屬于「BHA」的范疇。這種成分是理膚泉祛痘系列最愛，比水楊酸的滲透性更佳，但刺激性更小。而「博樂達」而代表所使用的「超分子水楊酸」因為分子量小，釋放緩慢，所以有更長久的控油抑菌作用，很適合油性皮膚使用。

嚴格來說的「化學剝脫」用到的主要是上述兩大類酸，醫生在調配時是有混搭的。其他用于化學剝脫的溶液在此按下不表。

但如果你非要在家刷酸，就必須遵守“酸酸不疊加”的原則。不僅是羧基酸，包括有刺激性和酸性PH值的成分都不可疊加，比如「維A酸」、「壬二酸」、高濃度「VC」。

至于0.5%的水楊酸棉片，你不必太在意，SK-II、OLAY的不少產品中都有添加＞1%濃度的水楊酸，只要在2%以內，都可當做日常護膚用——只要你是不敏感的油皮即可。

是不是誰都能刷酸呢？

答案是肯定的，但你得看自己有沒有必要刷酸，以及找到適合自己的酸。

油性肌膚，以紅腫發炎的痘痘為特點的，適合用「BHA」；干性肌膚，皮膚較少發紅或不發紅，但是能摸到一顆顆丘疹的，適合用「AHA」；油性皮膚，皮膚不發紅但能摸到一顆顆丘疹的，適合用「杏仁酸」。敏感肌膚，根據敏感程度不同選擇第二代或第三代「AHA」，有炎癥的話可能會搭配「水楊酸」；熟齡肌、想抗光老化，則需要高濃度「AHA」。

找到適合的酸，還需要找到適合的濃度。

以「甘醇酸」為例，醫療中常用的濃度有四檔：20%、35%、50%、70%。除了刷酸要從低濃度開始逐漸增高外，也對應了不同人群。

20%-35%果酸屬于極表淺層剝脫，可以剝脫角質層，卻還不能抵達真皮層。但最常見的粉刺、色沉、都能用這個濃度來治療。通過促進角質層的新陳代謝，來達到換膚效果。

需要注意的是，敏感肌可使用的最高上限就是35%。

如果是角質層過薄導致的敏感肌，是可以通過適宜濃度的果酸來更新角質細胞、重建表皮、增厚皮膚，達到脫敏的效果。但治療敏感肌的「化學剝脫」必須由有經驗的醫生來操作，絕對不能自行在家操作。

50%-70%果酸已經能穿透整個表皮層，抵達真皮層。除了剝脫角質層的作用外，同時具有增加膠原纖維、激發內聚葡糖胺和其他細胞間質生成的作用——是不是看著眼熟，像「玻色因」的作用呀？所以這個濃度的果酸換膚也能緊致肌膚、增強皮膚保濕能力，干性皮膚、光老化皮膚都能得到改善。

如果要更強大的抗衰老效果、刺激真皮層釋放透明質酸，或要改善淺表瘢痕的話，就需要用高濃度的剝脫劑，包括使用超過10分鐘的70%果酸。

而「水楊酸」一般用的都是30%濃度，只作用于極表淺剝脫。畢竟控油這件事跟真皮層沒太大關系，大多數的油性肌膚其實同時也有肌膚缺水的問題。

除了濃度外，PH值也會影響刷酸效果。

仍舊以「甘醇酸」為例，起效PH在3-4，高于這個PH值，效果會打打折。

這種情況一般在醫院是不會發生的。但很多所謂的“居家刷酸”產品，為了規避不必要的麻煩，產品會有意調整PH值，讓它不那么猛烈。

雖然說所有人都可以刷酸，但還是需要根據適用癥來。比如要修復痘坑，「化學剝脫」就不是好選擇。

還有一些情況是需要注意的：

表皮有破損，包括曬傷、劃傷等等；侵入式美容項目做完不久；女性懷孕、哺乳的時候是不能做的。

敏感肌可以做果酸換膚但不能刷水楊酸，而果酸換膚的效果也會比別人來得差一些，要有心理準備，畢竟不能使用猛藥。

想要肌膚正兒八經地得到改善，一定要去醫院刷。

原因是每次面診醫生會根據你的膚況來選擇酸液和刷酸時長，除了保證安全性外，也保證對癥下藥。

刷酸需要一個周期，一般至少要4-6次，8次的效果會最明顯，但再往上改善就不多了。

每次刷酸需要間隔一個代謝周期，所以一個月一次的頻率即可。

更詳細的注意事項，等你去醫院面診時醫生都會告訴你。

要提醒你的是：刷酸后三天不能擦防曬霜，要用硬防曬，所以帶上你的防曬裝備去醫院。

很多刷酸科普中都會提到刷酸后要防曬，但他們會把防曬等同于用防曬霜，這是極大的誤區，甚至會影響刷酸的效果。

這樣的誤區怎么來的呢？部分是來自于美容院，部分來自于家居刷酸。

坦白講，比起刷酸DIY，美容院乃至醫美機構的刷酸風險更大。

不少機構“藝高人膽大”，為了讓客戶感受到效果，濃度、PH值都下了狠手。刷完后還會推銷醫學品牌的護膚品、防曬霜一整套。個人是非常不推薦去這樣的機構的。

至于居家刷酸，正規渠道能買到的酸，按說明操作都不會出事，只是效果不會有醫院的體系化療程好。但要是自己“作死”，那真的怪不了別人了。

比如人見人愛的「The Ordinary AHA30%+BHA2%」，這個產品標明了PH值3.6，不要使用超過10分鐘。然而還有網友是涂著它睡覺的……一次兩次或許你還沒感覺，爛臉是真，煥膚可就想多了。

順便看下它的配料，30%的AHA是由「甘醇酸」、「乳酸」、「檸檬酸」、「酒石酸」，同時添加了大量保濕劑，剝脫目的比較明確，所以名字就帶“peeling”。自然它也達不到刺激真皮層的功效，沒法增強肌膚的保濕能力、抗光老化。

所以你敷24小時它也不會給你更好的效果，無非是讓厚臉皮變得薄如蟬翼。

另一個需要注意的是，家居刷酸沒有堿液中和，所以在清洗時必須小心翼翼不要接觸眼睛，也需要在刷酸后立刻做舒緩鎮靜的急救工作。

個人使用后并覺得效果比較好的兩款刷酸后的修護產品：

一款是「雅漾舒緩保濕面膜」，涂抹時面膜厚敷，面部不適感感消失就可以清洗，不要過夜。清洗時不需要用清潔劑，讓柔潤的質感留在表皮即可。

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另一款是「菲洛嘉修護霜」，是它家一點都不火但真的很好用的醫美修護產品。用完雅漾面膜后就會涂抹這款修護霜。

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其他補水保濕的工作就無需多說了，像狂涂含有「神經酰胺」的護膚品算是成了護膚常識。

至于具體的家居刷酸細節我就不展開了。因為我并不想推薦大家DIY，專業的事還是交給專業人士去做比較可靠。

那么現在，你能回答出開頭那兩個錯誤案例的問題出在哪里了嗎？

期待你的留言哦。